Depresi Biasa terjadi pada Anak-anak dengan Obesitas

Lebih dari seperempat hingga sepertiga anak-anak yang mengalami obesitas dan masuk ke program manajemen berat badan, juga mengalami depresi, menurut 2 penelitian terbaru. Depresi lebih sering terjadi pada anak-anak dengan waktu layar yang lebih besar (dari menonton TV, komputer, dan telepon), yang berasal dari rumah berpenghasilan rendah, tidak memiliki kontak dengan ayah mereka, atau memiliki lemak tubuh persen lebih tinggi.

Banyak anak dan remaja tidak akan berbicara tentang perasaan mereka, kata Ronald J. Williams, MD, penulis utama dari salah satu penelitian. Ini membuatnya penting untuk memberi tahu dokter jika anak Anda memiliki tanda-tanda depresi.

Dalam studi oleh Dr. Williams dan rekan, depresi ditemukan pada 31 dari 117 anak-anak (26,5%) usia 7 hingga 17 tahun yang memasuki program penurunan berat badan di Penn State. Dalam sebuah studi oleh Katherine Morrison, MD, dan rekan, depresi ditemukan pada 36,4% dari 244 anak-anak usia 8 hingga 17 tahun memasuki program penurunan berat badan di Universitas McMaster di Ontario, Kanada.


Dr Morrison mengatakan penting untuk fokus pada nutrisi yang sehat serta peningkatan aktivitas fisik, mengurangi waktu layar, dan memastikan bahwa anak-anak cukup tidur. Penelitiannya menunjukkan bahwa kurang tidur pada usia 3 tahun merupakan prediktor kelebihan berat badan pada usia 7 tahun.

Pendekatan Keluarga untuk Berubah

“Kunci untuk program obesitas anak-anak adalah bahwa bukan hanya 1 orang yang perlu diubah, itu adalah seluruh keluarga. Jika orang tua tidak berubah, tingkat keberhasilannya akan rendah, ”kata Dr. Williams, yang merupakan Direktur Program Penurunan Berat Badan Multidisiplin Anak di Penn State Hershey Children's Hospital di Penn State Hershey Medical Center.

"Sangat penting untuk fokus pada perubahan perilaku gaya hidup, termasuk nutrisi, aktivitas fisik, waktu layar, dan tidur," kata Dr Morrison, yang Associate Professor di Departemen Pediatrics, Co-chair of the Metabolism And Childhood (MAC ) Program Penelitian Obesitas, di Universitas McMaster, Hamilton, ON, Kanada. Dia juga Direktur Medis Program Metabolisme dan Obesitas Anak-anak di Rumah Sakit McMaster.

“Perubahan itu menantang dan sulit bagi kita semua, dan khususnya di lingkungan ini ketika tubuh kita berjuang melawan perubahan itu,” kata Dr Morrison. "Kami dibentuk untuk melindungi lemak yang kami bawa, dan saya pikir penting bagi orang untuk memahami bahwa itu bukan hanya masalah tekad," katanya.

Kiat untuk Mengurangi Waktu Layar

The American Academy of Pediatrics merekomendasikan waktu layar kurang dari 2 jam setiap hari. Untuk anak-anak yang perlu mengurangi waktu di layar, Dr. Williams menyarankan untuk mengurangi secara perlahan. Dia menyarankan untuk memperhatikan acara-acara yang benar-benar ingin ditonton anak-anak, tetapi mematikan televisi ketika acara-acara itu tidak ditayangkan.

“Saya memberi tahu orang tua bahwa layar adalah hak istimewa dan bukan hak, dan kadang-kadang anak-anak harus mendapatkan hak istimewa itu, yang berarti bahwa mereka harus melakukan 1 jam aktivitas fisik untuk mendapatkan 2 jam waktu layar sebagai bentuk penguatan positif. , "Kata Dr Williams. "Jika mereka memilih untuk tidak melakukan hal-hal yang mereka perlukan, seperti makan dengan benar dan berolahraga, maka mereka dapat memilih untuk tidak memiliki waktu layar mereka, tetapi itu adalah pilihan mereka," katanya.

“Dengan iPhone dan SMS, saya memberi tahu pasien untuk menunggu 45 menit dan kemudian menjawab 4 atau 5 teks berturut-turut alih-alih terus berada di layar. Saya mengatakan, "Anda masih dapat menonton TV dan makan makanan yang berbeda, tetapi menjaga semuanya tetap sederhana adalah kunci, '" kata Dr. Williams.